|
100 г өнім |
Ақуыздар, g |
Май, г |
Көмірсулар, г |
Калория, ккал |
|
Абрикос тас |
14.0 |
27.7 |
56.3 |
440 |
|
Жержаңғақ |
26.3 |
45.2 |
9.9 |
622 |
|
Жержаңғақ сушеный |
29.2 |
50.2 |
10.8 |
611 |
|
Кептірілген банандар |
3.9 |
1.8 |
80,5 |
390 |
|
Кептірілген бүлдіргендер |
0.0 |
0.0 |
38.0 |
152 |
|
Кептірілген Hawthorn |
0.0 |
0.0 |
38.0 |
142 |
|
Бразилия жаңғағы |
14.3 |
66.4 |
4.8 |
656 |
|
Бұршақ жаңғағы |
6.2 |
50.0 |
33.5 |
576 |
|
Шие құрғап қалды |
1.5 |
0.0 |
73.0 |
290 |
|
Кептірілген шие |
1.5 |
0.0 |
73.0 |
290 |
|
Грек жаңғағы |
15.2 |
65.2 |
7.0 |
654 |
|
Кептірілген алмұрт |
2.3 |
0.6 |
62.6 |
249 |
|
Кептірілген қауын |
0.7 |
0,1 |
82.2 |
341 |
|
Acorn |
24.0 |
20.7 |
15.7 |
387 |
|
Мейіз |
2.9 |
0.6 |
66.0 |
264 |
|
Мейіз кишмиш |
2.3 |
0.0 |
71.2 |
279 |
|
Мейіз узбекский золотистый |
1.8 |
0.0 |
70.9 |
291 |
|
Мейіз узбекский чёрный |
1.8 |
0.0 |
70.9 |
291 |
|
Суреттер кептірілді |
3.1 |
0.8 |
57.9 |
257 |
|
Какао бұршақтары |
12.8 |
53.1 |
9.5 |
565 |
|
Қуырылған каштан |
3.2 |
2.2 |
33.8 |
182 |
|
Консервіленген каштан |
3.4 |
2.2 |
50.0 |
213 |
|
Каштан жаңарған |
3.4 |
3.0 |
30.6 |
166 |
|
Кедр жаңғақтары |
11.6 |
61.0 |
19.3 |
673 |
|
Кедр торттары |
31.0 |
19.0 |
33.0 |
432 |
|
Cashew |
18.5 |
48.5 |
22.5 |
600 |
|
Cashew жареный |
17.5 |
42.2 |
30,5 |
572 |
|
Кептірілген қызанақ |
0,1 |
1.4 |
76.5 |
308 |
|
Кокос |
3.4 |
33.5 |
6.2 |
354 |
|
Коктейль жаңғақтары және кептірілген жемістер |
11.2 |
27.9 |
46.6 |
483 |
|
Кептірілген кумкват |
3.8 |
0.0 |
80,1 |
284 |
|
Сезам |
19.4 |
48.7 |
12.2 |
565 |
|
Сезам чёрный |
19.4 |
48.4 |
12.2 |
565 |
|
Кептірілген өрік |
5.2 |
0.3 |
51.0 |
215 |
|
Мак |
17.5 |
47.5 |
2.0 |
505 |
|
Кептірілген манго |
1.5 |
0.8 |
81.6 |
314 |
|
Бадам тәтті |
18.6 |
57.7 |
16.2 |
645 |
|
Бадам жапырақтары |
22.0 |
58.0 |
12.0 |
650 |
|
Жаңғақ кола |
7.9 |
0,1 |
5.2 |
150 |
|
Қуырылған кукуи |
7.9 |
75.8 |
5.2 |
620 |
|
Hazel жаңғағы |
13.1 |
62.6 |
9.3 |
653 |
|
Макадамия жаңғағы |
7.9 |
75.8 |
5.2 |
718 |
|
Pecan |
9.2 |
72.0 |
4.3 |
691 |
|
Жаңғақ ішетін |
10.8 |
79.6 |
4.0 |
719 |
|
Жаңғақ Сейшельс Coco de mer |
3.3 |
33.5 |
6.2 |
354 |
|
Чилим жаңғағы |
11.9 |
3.4 |
55.4 |
200 |
|
Жаңғақтар |
15.0 |
40.0 |
20.0 |
500 |
|
Жас ақ пеликанның жаңғақ қоспасы |
10.0 |
23.3 |
52.5 |
460 |
|
Кептірілген шабдалы |
3.0 |
0.4 |
57.7 |
254 |
|
Ши (карит) жемістері |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
Рапс |
30.8 |
43.6 |
7.2 |
544 |
|
Қыша дәндері |
25.8 |
30.8 |
23.4 |
474 |
|
Cannabis тұқымдары |
20.0 |
32.5 |
14.0 |
429 |
|
Зығыр тұқымдар |
18.3 |
42.2 |
28.9 |
534 |
|
Fenugreek тұқымдары |
23.0 |
6.4 |
58.3 |
323 |
|
Аскөк тұқымы |
16.0 |
14.5 |
55.1 |
305 |
|
Fennel тұқымдары |
15.8 |
14.8 |
52.3 |
345 |
|
Chia тұқымдары |
16.5 |
30.7 |
42.1 |
512 |
|
Күнбағыс тұқымы |
20.7 |
52.9 |
3.4 |
578 |
|
Асқабақ тұқымы |
24.5 |
45.8 |
4.7 |
556 |
|
Өрік |
5.0 |
0.4 |
50.6 |
213 |
|
Мерзімдері |
2.5 |
0,5 |
69.2 |
274 |
|
Пісте |
20.0 |
50.0 |
7.0 |
556 |
|
Фундук |
16.1 |
66.9 |
9.9 |
704 |
|
Таңқурай жемісі (ананас және папайя текшелері қоспасы) |
2.0 |
1.0 |
71.0 |
301 |
|
Қызғылт ананас |
1.7 |
2.2 |
17.9 |
91 |
|
Қызғылт сары түсті |
2.0 |
1.0 |
71.0 |
301 |
|
Кәмпиттен жасалған қарбыз пиллалары |
2.5 |
0.0 |
51.0 |
209 |
|
Күлді алмұрт |
0.0 |
0.0 |
91.6 |
343 |
|
Қуырылған қауын |
0.6 |
0.6 |
52.0 |
319 |
|
Таңқалған сәбіз |
2.9 |
0.2 |
70,5 |
300 |
|
Попаймен папайя |
0.0 |
0.0 |
81.7 |
327 |
|
Күміс Apple |
0,5 |
0.0 |
91.6 |
343 |
|
Кептірілген көкөністер |
0.9 |
0.7 |
72.3 |
309 |
|
Ұрпақтар |
2.3 |
0.7 |
57.5 |
231 |
|
Кептірілген тұт |
10.0 |
2.5 |
77.5 |
375 |
|
Құрғақ гүл |
3.4 |
0.0 |
21.5 |
110 |
|
Кептірілген алма |
2.2 |
0,1 |
59.0 |
231 |
|
Кептірілген goji жидектер |
11.1 |
2.6 |
53.4 |
309 |
|
Cannabis ядросы |
30.0 |
41.0 |
10.7 |
514 |
Like this post? Please share to your friends:
