Диеталар туралы қазіргі заманғы кітаптарда Майя Плисецкая деп жазады
мезгіл-мезгіл екі апталық диетаға отырады, сол кезде сіз:
ет, жұмыртқа, сүт өнімдері, дәмдеуіштер, қызанақ, картоп, шоколад,
кофе А можно: чечевицу, брокколи, овес, ячмень, иногда рыбу
Бұл диетамен таңғы асқа ботқаны пісіруге болады
түскі ас көкөніс сорпасы және көкөніс салаты Кешкі асқа күріш және салат қосылған балық
Сіз көкөністерді жеуге болады.
Майя Михайловна барлық сұхбаттарда ешқашан болмайды дейді
диеталар отырмады. Ол өзінің жанкүйерлеріне тек бір рецепт берді.
жұқа «Біз аз жеуіміз керек!» Дегенмен, 85 жастағы балаға қарап
балерина, әйелдер әлі күнге дейін оның белгілі бір диета құпиясын білуге ұмтылады және
Журналистер сұрақтар қоюдан шаршады.
Келесі сұхбатында «Комсомольская правда» газетіне берген сұхбатында Плисецкая
бірде: «Мен диетаны ұстанбадым! Мен әрқашан көп тамақ жеп едім. Менің салмағым
қажет болғаннан біраз артық болды. Салмақты жоғалтқан кездерім болды, бірақ
кездейсоқ – жаттығуларға байланысты, менде тамақтануға уақыт болмады ».
Мәскеудегі Эхо туралы әңгімелесу кезінде Плисецкая бұл, себебі
балеттің тұрақты физикалық белсенділігі жоқ
май жинауға болады: «Балет балалардың ешқандай диетасы жоқ деп ойлаймын
олар көп жұмыс істейді, бәрі күйіп кетеді, ал майланудың уақыты жоқ «.
Балерина жасаған жалғыз нәрсе бастысы
ереже «аз ішеді»:
– Сіз салмақ жоғалтуды қажет деп санаған кезде, кейбіреулерге дейін
өнімділік қосымша салмаққа ие болды, сіз оны азайтуыңыз керек
азық-түлік және барлық нәрсе.
Қазір балерина күйеуі Родион Шедринмен бірге тұрады
Мюнхен, онда көптеген сыра мейрамханалары бар. 85 жасқа толғанға дейін
�Комсомольская правда» балеринасы Мюнхенге арнайы келген
Плисецкаяның өзі түскі асқа равиолға тапсырыс берді
шпинат, минестрон сорпасы және сыра.
«Ия, мен сыраны жақсы көремін!» Деп мойындады Майя Михайловна. Сондай-ақ
тұзды өте жақсы көретінін айтады: «Мен барлық түрлерін жақсы көремін
тұздық және майшабақ жақсы пісірілсе. « Бірақ бастысы
балерина тәттілерге толықтай бей-жай қарамайды: «Тәтті, даңқсыз
Құдай бейбіт өмір сүре алады. Мұнда Құдай мені құтқарып алды «.
