Мадоннаның салмағы қалай жоғалады?

�Мадонна» деген бүркеншік атымен халыққа белгілі Луиз Чикконе,
әртүрлі мансаптық кезеңінде тәжірибелі көтерілістер мен құлдырау.
Тек бір нәрсе өзгеріссіз қалды – әдемі көрініс
уақыттың әлсіздігі туралы идеалды сан.

«Мен ешқашан диетаны көрген емеспін», –
әнші есінде. – «Әсіресе жастар. Жалғыз нәрсе
менің өмірімде әрдайым болды – физикалық күш салу
сахнада және одан тыс жерде «.

Но, как это ни прискорбно, время постепенно начало брать
оның 2000-шы жылдардың басында туындаған байыпты шығармашылық және жеке дағдарыс
Мадонна өзінің өмірінің ең күрделі кезеңін есіне алады,
алайда ол оны көптеген адамдарға қатысты өзінің көзқарасын қайта қарастыруға мәжбүрледі
заттар. Мен өзімді қоса алғанда.

Каббала оған үйреткен рухани жаңару,
Мадоннаның өмірінің барлық салаларына әсер етті. Әншінің басымен
сандар, атап айтқанда, атақты диетолог Ray Kibartas –
ол оған арнайы макробиотикалық диета әзірледі,
аз өнімдердің түрлі комбинацияларына негізделген
энергетикалық құндылығы. Жұлдызға ет, жұмыртқа,
сүт, дәмдеуіштер, қызанақ, картоп, шоколад және кофе – бұл өнімдер,
Медоннаның жеке тамақтануына сәйкес, ең жақсы әсер етпейді
асқорыту және метаболизм. Мәзірді құрастыруға негізгі назар аударылады
астық пен көкөністерге арналған.

Жұлдыздың рационы келесідей құрылады:

Таңғы ас үшін – судағы қант ботқасын, қант қоспай және
майлар.

Түскі ас көкөніс сорпасынан тұрады.

Кешкі ас – май мен балықты қоспай, көкөніс салаты,
Қос қазандықта дайындалған.

Тағамдар тағамдар арасында мүмкін – қайтадан, көкөністер мен
қоңыр күріш Жеміс кез келген уақытта алма жеуге болады
алмұрт, ешқандай жағдайда – жүзім, банан және манго.
Сонымен қатар, диетология жұлдызды тамақтану бағдарламасын мезгіл-мезгіл өзгертеді,
Мадоннаға сәл тәтті, өйткені сіз үнемі бірде отырасыз
сол диета – жүйке жүйесі үшін үлкен стресс.

Мадонна оған барлық ұсыныстарды өте байыппен бағады
жеке тамақтанушы және оның ажырамайтын энергиясы бар екеніне сендіреді
�дұрыс тамақтанудан» дәл суреттейді. Әнші өзі
тану «жастықтан гөрі жақсы сезіне бастады» және
мейрамханаларға баруды тоқтатты. «Мен олардың дайындықтарын көре алмаймын
бұл барлық тағамдар «, – деді Мадонна. Оның тұрақты серігі –
минералды су және бал-лимон шайы. Кейде әнші тіпті
алкогольге толы – жақсы қызыл шарап немесе стақан
британдық портьер.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: