Джулия Робертс – бұл тек ең көп төленгендер ғана емес, сонымен қатар ең көп
�Голливудтың «жас» актрисасы. Көрермендер сауалнамалары жиырма көрсетіледі
жылда экранда оның келбеті өзгермеді.
�Pretty Woman» фильмінің жұлдызы әлі күнге дейін жанкүйерлерді таң қалдырады
жасөспірім және оның мүсіні.
Сіздің идеалды жұлдыз пішінін сақтайтын барлық қамқорлар
атақты американдық дерматолог Николасқа қойылды
Перрикон, танымал қартаюға қарсы диетаның құрушысы. Қуат режимі
Перриконды мойындайтын – көп мақсатты, ол тек қана емес
пішінді қолдайды, сонымен бірге мемлекетке оң әсер етеді
бет терісі. Аты өзі үшін сөйлейді – «тұлға көтеру диета» («диета
бет терісін қатайту үшін «).
Contents
Теріге арналған
Қуат режимі разработанный доктором Перриконом, состоит из
екі негізгі бөлік. Біріншісі қолдау үшін жасалған
тері икемділігі. Бұл диетаның негізі – маңызды май қышқылдары
�Омега-3
Олардың ең көп мөлшері – лосось және байытылған басқа балықтар
пайдалы май. Оның молекулалары су теңдігін сақтауға бейім.
терінің сергектігін беретін теріні жасартады.
Күніне бір немесе екі рет лосося тамақтану жеткілікті.
Ең бастысы – балықты қуырмаңыз, барлық пайдалы заттарды жоғалтып алыңыз
қасиеттері. Ең жақсы бумен пісіру немесе балықты лақтыру.
Әлсіздік үшін
Д-р Перриконның кеңесі бойынша Джулия Робертс мүлдем жоққа шығарылды
сіздің крахмал бар диеталық өнімдерден. Бұл мүмкін болмауы мүмкін
тек нан мен макарон, сонымен бірге картоп бар банандар.
Дәнді дақылдар мен дәнді дақылдарды суды ғана пайдаланған жөн.
Робертс бас тартты және тәтті болды. Ал қалғандары болсақ
тамақтану бойынша ұсыныстар, олар бәріне жақсы таныс
диетолог.
Қызанақтар, жасыл, жидектер, цитрус және басқа да жемістер ұсынылады.
шектеусіз мөлшерде пайдалану. Сіз басқа барлық нәрселерді ішуге болады
қант сусындар. Минералды су газсыз және ең жақсы келеді
жасыл шай. Алкоголь толықтай алынып тасталады.
Тағамдарды тамақтандыру және күтім жасау үшін өз мәзіріндегі өнімдерді біріктіру арқылы
Слим, Джулия Робертс тіпті одан кейінгі қалпын сақтай алды
үш баланың туылуы.
Джулия Робертс күндізгі мәзірі
– оятудан кейін: газсыз 350 мл минералды су;
– Таңғы ас үшін: 100 гр. бірнеше лосося үшін, қайнатылған
сұлы суы, алма, 350 мл минералды су.
– Күндізгі тағамдар: 250 г албырт, жасыл салат немесе Пекин
зәйтүн майы, лимон шырыны және қызанақпен қырыққабат
�Шие, 350 мл минералды су.
– Түскі ас: қайнатылған тауықтың төс етінің бөлігі, кейбір жаңғақтар,
газсыз минералды су.
– Түскі ас: лосось, көкөніс салаты (қияр, қызанақ, зәйтүн майы,
салат жапырақтары).
Ұйқыдағы тағамдарға рұқсат етілмегенге дейін. Тұтас ретінде
Тамаша майсыз йогурт және кейбір фундук, немесе
жасыл алма.
Оқыңыз:
- Актриса Кэмерон Диаз қалай жейді
- Таңғы ас модельдері Миранда Керр
- Гвинет Пэлтраудың Детокс сорпасы
