Aртық салмақ жоғалту Татьяна Веденеева

Татьяна Веденеева – легенда отечественного
теледидар Aға буын оны тұрақты көшбасшы ретінде есіне алады
трансфер «Жақсы түнгі балалар». Бүгінгі көрермендер үшін ол
– «Үй» арнасының беті. Ұрпақтар өзгереді, көшбасшылар кетеді, жоқ
Қазір Кеңес Одағы да, Ельцин де емес, Татьяна Веденеева,
әлі күнге дейін жас, жігерлі және танымал. Ұзақ уақыт үстінде
толық бақылаусыз.

Aртық салмақ жоғалту Татьяна Веденеева

Тележүргізуші өзінің жасын жарнамаламайды. Yandex-ке сөзбен сұрау
«Татьяна Веденеева» Сізге көптеген пайдалы ақпарат береді – және қайда
ол дүниеге келіп, өзінің жеке өмірі қалай қалыптасқанын зерттеді. Жоқ
туған күндер, кейбір жұмбақтар ғана. Бірақ, тіпті егер шамамен
Татьянаның «Сәлеметсіз бе, сенің тәтемің» фильмін бағалаңыз
1975 жылы шығарылған досы Донна Роза ойнады. Егер болса
Vedeneyeva түсіру кезінде кемінде 20 болды деп есептейміз
Татьяна қазірдің өзінде 50-ден асты. Мен сенемін
жұмыс бойынша

О том, как оставаться стройной и молодой,
Татьяна Веденеева Dni.ru сайтының журналистерімен бөлісті. Міне, ол
рецепт:

�Біріншіден, кем дегенде сегіз сағаттан ұйықтау керек. Мен, мысалы,
Керемет көрініс үшін сізге тоғыз керек, бірақ ол жұмыс істемейді. A
екіншіден, көпшілігі алты немесе жетіден кейін жеуге болмайды дейді. Мен бұл
Мен мезгіл-мезгіл айналысамын. Бұл жай ғана сіз қандай кескінге байланысты.
қорғасын өмір сүреді. Мысалы, Еуропада түскі ас кешке дейін қоныс аударады.
Және сол кешкі аста француздар, олар кешкі ас – олар майсыз халық емес,
және жұқа, әдемі және әдемі. Мұның бәрі сіз тамақтанатын нәрсеге байланысты.
Егер болса вы поели и тут же легли спать – это плохо. Егер сіз кешкі аста болсаңыз
жеті немесе сегізде, өте жоғары калория емес, өте ауыр тағам емес,
майонез, май, картоп толтырылған, сіз әлі де үйде бір нәрсе барсыз
бос емес және екі-үш сағатқа дейін төсекке бару керек
әдетте «, – дейді Татьяна Вениаминовна.

�Сіз өзіңізді ораза ұстау күндерін ұйымдастыра аласыз», – деп қосады
актриса. – Бірақ мен оны тек қайнатпа немесе тек алма етіп жасамаймын.
Мүмкін, менде осындай конституция бар … Негізінде, оң
Көңіл күйі өте маңызды. Может быть, действительно исключить
всякие жирные и тяжелые продукты
: никакой картошки,
майонез, мал майлары. Сұлы өте керемет. Мен, мысалы,
Мен жиі нан жеймін. Бірақ мен оны таңертең ғана жеп, тостағанамын. Менмін
нан сатып алып, әртүрлі – ішіндегі жемістермен, астықпен бірге
мүмкін кесілген. Мен тостерге қойдым, нандар қуырылған – және бар
кофе, шәймен шай бар. Сіз бұл нан сізге әсер етпейді
Сіз шұжық немесе ірімшікті жеуге болмайды. Бірақ сіз гипс аласыз
кептірілген нан, бал. Немесе, мысалы, өте жақсы рецепт:
тостаған нан бар авокадо. Авокадоды жіңішке кесіп, үстіне қойыңыз
және жеңіл тұз. Тәтті шаймен керемет және сізде жоқ
бір килограмм қосыңыз. Кейін біраз жеңіл түскі ас
жеңіл түскі ас, уақытында ұйықтап, жақсы көңіл-күйде болыңыз. «

A для того чтобы сохранять хорошее настроение, у Татьяны
Веденееваның тағы бір рецепті бар: «Сіз киінгендігіңізді елестетіңіз
әйнек қалпақшасы және осыдан бәрі теріс екенін айтты
қақпақ ұшып кетеді. Ол ешкімге көрінбейді, тек сіз. Сіз осындасыз
кез-келген адамға көрініп тұрса, бұл қуат өзіңізде оң болады
жинақтау. Айтпақшы, егер сіз оны алып тастасаңыз, бұл жақсы.
Өйткені, оны бергенде, оны аласыз. A все негативное –
қақпақ «.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: