Анна Семенович – үш күн алмадасу арқылы

Анна Семенович толыққанды және бала кезінен диета.
Ол диеталар туралы бәрін білетіндіктен, ол барлық нәрсені көрді.
салмақ жоғалту рецептілері бар. Мектеп жылынан бастап кәсіби түрде Аня
мәнерлеп сырғанау және басқа балаларға айтылған
«Тамақтанғанға дейін үстелден кетпейсің», болашақ жұлдыз сақталған
қысқышы – түнде маған тамақ бермеді, тәтті,
салаттармен қоректенеді.

Анна Семенович - үш күн алмадасу арқылы

«Түнде мен бәрін ұйықтап кетуді күттім», – дейді
Семенович сұхбатта дұрыс салмақты жоғалтпау керек, – мен тоңазытқышқа бара жатырмын,
пиязды жасырып, қақпақтардың астына тамақтану. Және ағасы бұл туралы айтады
сәтте: «Анам, оянып, пирожныйды жейді», – деп айқайлайды
белдік-

Енді Семенович өз диетасын таңдайды. Көптеген адамдардан айырмашылығы
атақты, ол тырысады кезде ешқашан бас тартады
�Анна Семеновичтің диетасы» деген сөзді дәлелдеуге болады
өйткені Семеновичтің жоқтығы жоқ
өзіме тырыстық.

Ол протеин диетасын барлық диеталардан жақсы деп санайды. Бұл жерде Анна бар
екі апта бойы сиделді. Ол тек көкөністермен белоктарды жеді. Ақуызға ұзақ
әнші диетаға отыруға кеңес бермейді, себебі ол бауырға зиянды және
бүйрек үшін.

Күріш диета Анна көңілінен шыққан – ештеңе де пайдасыз. Көп
ол бірнеше күн қажет болған кезде диета көп ұнады
қайнатылған тауық еті.

Егер Анна ауыр салмақты жоғалтып алса, ол «3 күн» рецептін пайдаланады
на яблоках с су арқылы» и быстро худеет. Курстар арасында қатаң
диеталар, Семенович жеке тамақтану принциптеріне бағынады. Ешқашан
көмірсулар ақуызмен араластырады. Бумен піскен тағамды жейді, қуырылған ештеңе жоқ,
барлық пісірілген, пісірілген немесе буылған. Ең бастысы – жеуге болмайды
түнге.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: