Жүктілік кезінде фолий қышқылы

Сәрсенбі, 29 қазан 2016

Жүктілік кезеңінде және бала асырауға дайындық өте жақсы
болашақ ата-аналардың пайдалы болмағанын сезіну маңызды
дәрумендер мен минералдар.

Ең таралған фолий қышқылының тепе-теңдігі (В9 дәрумені) орын алады
Дегенмен, бұл ағымға қатты әсер ететін бұл элемент
Жүктілік.

Фолий қышқылы оның көмегімен ДНҚ синтезіне қатысады
плацента және ұрықтың нейрондық түтігі, қан клеткалары,
иммунитет, метаболизм пайда болады. Сарапшылар айтады
В9 дәрумені үшін жүкті әйелдің күнделікті қажеттілігі
400 мкг

Фолий қышқылының жетіспеушілігі қалай пайда болады?

Фолий қышқылының жетіспеушілігі әрқашан байқалмайды, бірақ қашан
В9 витаминінің концентрациясы өте төмен болады;
адамдық анемия, жиі синкоп түрінде көрінеді,
тері жамылғысы, тітіркену, аппетит жоғалту,
шашты жоғалту. В9 витаминінің жетіспеушілігінің ауыр түрлеріне арналған
диарея, иммундық жүйе проблемалары болуы мүмкін,
ауызша жаралар пайда болады.

Жүктілікке арналған фолий қышқылының жетіспеушілігі өте жоғары
қауіпті, бұл жүйке қалыптасуындағы бұзылуларға әкелуі мүмкін
баланың жүйесі мен миы, сондай-ақ жұлынның ақаулары. Кейде
В9 витаминінің жетіспеушілігі мұздатылған плацентаның бөлінуіне алып келеді
жүктілік немесе жүктілік.

Жүктілікті жоспарлау кезінде фолий қышқылы

Баланы тудыруға дайындалу үшін, болашақ ата-аналар алуы керек
В9 дәрумені маңызды кезеңге дейін 3 ай бұрын. Маңызды
Фолий қышқылын тек дене қажет етпейді
әйелдер, сонымен қатар ерлер, өйткені В9 витамині айтарлықтай
сондықтан шәуеттің қозғалғыштығын арттырады
жылдам тұжырымдама мүмкіндігі.

Фолий қышқылының дозасы қаншалықты байланысты
еркек пен әйел мазмұндағы жоғары тағамдарды тұтынады
В9 витамині, ішімдікке ұшыраған ма, жоқ па?
асқазан-ішек жолдарының жұмысына байланысты мәселелер шешіледі
гормональды препараттар (спирт, гормондар, азық-түлік жүйесінің аурулары)
организмдегі фолий қышқылының деңгейін айтарлықтай төмендетеді).

Күнделікті сау адам үшін (жүктілікті жоспарлау кезінде)
В9 витаминінің дозасы 400 мкг болуы керек. Егер әлеует болса
ата-аналар фолий қышқылына қауіп төндіреді
ұлғайту керек.

Дозаланған мөлшерден тыс қалмауға тырысыңыз
денеде В9 витаминінің көп мөлшерде болуы құпталады, бірақ
жету үшін нақты фанат болуға және күнді алуға тура келеді
шамамен екі ондаған таблетка.

Жүктілік кезінде фолий қышқылы

Фолий қышқылын жүкті әйелдер үшін қабылдау өте маңызды
триместр, осы уақытта баланың денесінің бетбелгісі бар.
Дегенмен, бұл үш айдан кейін тоқтап қалуыңызды білдірмейді
қышқылдықты қабылдау, төртінші айдың ішінде
Нейралы түтікті қалыптастыру үшін бұл процесс жоғары талап етеді
В9 витаминінің күтілетін анасының ағзасындағы балаға мазмұны
елеулі патологиялар болмады, оның ішінде ақыл-ойдың артта қалуы
даму және омыртқаның проблемалары.

Дәрігерлер тіпті екінші екінші жартысында да айтады
триместр, нейрондық түтік пайда болғанда, фолий ішек қабылдау
қышқылдың кейінірек мерзімде тоқтатылмауы керек
оның өзгеруі орын алады.

Жүктілікте В9 дәрумені дозасы 400 мг-ға дейін
тәулікте таза тапшылығы 5 мг дейін артады. Ұмытпаңыз
дәрігерлер қолдануға кеңес беретін витаминді кешендерде
жүкті әйелдерде күнделікті фолий дозасы бар
қышқыл.

В9 витамині токсикалық емес, оны арнайы жою қажет емес
ағза, бұл процесс өздігінен жүреді, бірақ ол мүмкін
қатты шаймен жылдамдатылған.

Жүкті әйелдерге арналған фолий қышқылының көздері

Ұн құрамында фолий қышқылының көп мөлшері табылған.
тегістеуге болады, сондықтан жүкті әйелдерге дәл осылай өтуге кеңес беріледі
мұндай өнім. В9 витаминіне бай, әсіресе,
салат, пияз, брюссель бұтасы, жасыл бұршақ, шпинат,
ақжелкен, жасыл үрме және т.б. Мұндайларға назар аударыңыз
авокадо, қытырлақ, өрік, цитрус жемістері сияқты жемістер. Үлкен көлем
фолий бауыр мен бұршақтарда кездеседі, бірақ ірімшік, ет және
витамин жетіспеушілігі тұрғысынан балық аз
B9. Фолий қышқылы әсерінен бұзылады
сондықтан, көкөністерді шикізатпен жеуге болады
нысаны.

Фолий қышқылын қабылдауға қарсы көрсеткіштер

В9 дәрумені маңызды емес
аллергиялық реакциялар және бронх демікпесі, егер байқалмаса
Бұл ұсыныс өмірге қауіпті сіңірілуді тудыруы мүмкін.
бронхоспазмдар.

Фолий қышқылы рак клеткаларының өсуін белсендіреді
онкологияны анықтау, оны біраз уақытқа ұмыту керек.

B9 витаминін қолдануға қарсы көрсетілімдер бүйрек болып табылады
сәтсіздік және пиелонефрит, мәселе фолий қышқылы
бүйрек түтікшелерінің эпителийінің өсуі басталды.

Кейбір жағдайларда B9 витаминін қабылдау реакциясы дәл емес
жеткілікті, құсу басталады, жүрек айнуы, диарея, ұйқының жоғалуы,
ішектің ауырсынуы, бұл жағдайда доза бар
фолий қышқылының қажеттілігін дәрігер анықтайды.

В12 витаминін тапшылық анемиясына тағайындамаңыз, себебі
фолий қышқылы B12 витаминін бейтараптандырады және жағдайды нашарлатады
науқас.

Пікірлер

Olesya 03/27/2016 Фолий қышқылының таблеткаларын тек біріншіден ішкен едім
триместр. Енді мен көп тағамды жеуге тырысамын, онда ол
қамтылған. Иә, күрделі витаминдерде де бар.
МИРА СОКОЛОВА 03/27/2016 Мақала ұнады, біреуі оқылады
тыныс алу. Маңызды фолий қышқылы. Мен есте ұстаймын
болашақ. Маусым айында үйлену тойы, сонда және балаларға жақындап :)) Dasha88
27.03.2013 Болашақ әкеге фолий қышқылына да қажет екенін білмедім
ішу Ал, ертең біз оны тамақтандыруға болады :))
Біздің балаға арналған витаминдер араласпайды. Виола 03/27/2016 Қалай
тек жүкті болғанын анықтап, дереу фолийлік дәрі-дәрмектерді сатып алды
қышқыл. Ол барлық жүйелерді қалыптастыруда үлкен рөл атқарады.
нәресте 27.03.2016 Фолий қышқылын жоспарлаған кезде көрді
жүктілік және барлық жүктілік. Менің гинеколог бұл туралы айтты
одан да жаман нəрсе болады.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: