Теңізде және жүктілікте демалу – тәуекел немесепайдасы

Thu, Қазан 20, 2016

Теңіздегі демалыстар әрқашан жағымды эмоциялар, жылы
күн және дене қалпына келтіру. Бірақ егер сіздің
теңізге көптен күткен сапар ең ерекше бірі болды
әйелдердің жағдайы – жүктілік? Келу қаупі бар ма?
жол, не одан да жақсырақ, орнында қалу керек пе?

Бұл сұрақтар қызықты көптеген болашақ аналарды бұзады
жазғы кезеңге келеді. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені олар
Теңізде сүйікті адамымен демалуды қалау табиғи нәрсе
Сонымен қатар, бала туылғаннан кейін, жас ата-ана жақын арада болмайды
ұзақ сапарға шыға алады. Дұрыс ұйымдастырылған
теңіз мерекесі кез-келген қарсы көрсетілім болмаған жағдайда
Ана мен бала үшін оң нәтиже ғана.

Жүктілік кезіндегі теңізге баруға қарсы көрсетілімдер

Мәселен, сіз әлі өсіп келе жатқан кардиумды жүзуді шешсеңіз
құмды, кеңес беру керек
Сіздің жетекші гинеколог. Өйткені, сан бар
жүкті әйел тәуекелге немесе олардың тәуекеліне тұрмаған жағдайда
денсаулығы немесе қалдықтардың күйі.

Сапардың күшін жою үшін маңызды алғышарттар болуы мүмкін.
Медициналық қарсы көрсеткіштер:

• Жүктілікті тоқтату қаупі. Бұл жағдайда кез келген
жол жүру мәселесі жүктілік ретінде емес
қатаң төсек демалысын қадағалаңыз.

• Созылмалы аурулардың немесе аллергияның асқынуы – кез келген уақытта
білікті медицина мамандарының көмегі қажет болуы мүмкін
үйден ұзақ уақыт кетпеуді болдырмайды.

• Плацентаның алдын алу. Бұл мәселе Ультрадыбыспен анықталады,
ал оны анықтаған жағдайда қан кету қаупі артады
ең аз жүктемені қосыңыз.

• Токсикоз, әсіресе жүктіліктің екінші жартысы. Бұдан басқа
жүрек айнуы, құсу және ауырсыну сезімі, ол ісіну арқылы көрінуі мүмкін
қару-жарақ, бет, аяқ, қысымның жоғарылауы болмайды
саяхатқа ықпал етеді.

Жоғарыда айтылған барлық ұпайлар сізде жоқ болса
қатынаста болса, жолда қауіпсіз жиналуға болады! Ұмытпаңыз,
саяхатқа барудың ең жақсы уақыты – екінші триместр
жүктілік, дене жаңа мемлекетте үйренген кезде және
соңғы «жүкті» айларда қанша болмасын, таусылған
физикалық. Ал жалпы денсаулық жағдайы одан да ыңғайлы болады –
зарядтау уақыты келді!

Жүктілік кезінде теңіздегі демалыс үшін климаттық жағдайлар

Демалыс орынды таңдағанда, сіз өз орныңызда болуыңыз керек
бірнеше елеулі нюанстарды ескеру керек. Біріншіден, сіздің денеңіз
климаттың күрт өзгеруіне қатаң жауап беруі мүмкін, сондықтан ол жақсы
климаттық аймақтың курорттарын таңдап алыңыз
тірі

Сіз үшін оңтайлы ауа температурасы аспауы тиіс
30-35 градус, сондықтан сіз үшін ең қолайлы теңіз болады
Балтық жағалауы, Хорватия және Түркия. Екіншіден – аулақ болыңыз
Африкаға немесе Азияға экзотикалық елдерге барудан өте көп, себебі бұл өте
жұқпалы ауруды жұқтырудың үлкен мүмкіндігі.
Сіз және сіздің балаңыз толықтай пайдасыз деп келісесіз.

Сіз өзіңізді жылы құмға тапсаңыз, бәрін қалдырыңыз
қобалжу мен алаңдаушылық, максимумға ұмтылуға тырысып,
босаңсытып, алдағы туылғанға дейін күш-қуат алыңыз
кейін қалпына келтіру кезеңі. Терең дем
теңіз ауасын емдеу, әдемі панорамалардан рахат алу –
бір сөзбен айтқанда, жүз пайызға демалыңыз!

Жүкті кезінде теңізде суға түсу

Теңізде жүзу сізге тек жақсы көңіл-күй сыйлайды,
өйткені жүкті әйел суға шомылып, бұлшық еттерін босатады
қалған қосымша жүктемеден және микроэлементтер мен тұздардан,
теңіз суымен қаныққан, бүкіл денені жақсартады.

Күн суыту да тыйым салынбайды, жай ғана ұмытпа
оңтүстік күннің шуақты сәулелерінің астында ұзақ қалуы мүмкін
Сізге осындай келеңсіздіктерді, сыртқы көріністі ораңыз
теріге жағымсыз пигментация, варикозды тамырлар,
қызып кетуіне байланысты жоғалады. Тіпті қауіп бар
аналық қан кетуді дамыту, сондықтан сақ болыңыз
күн суытып, жағажайдан түскі уақытта кетуге тырысады,
күн әсіресе белсенді болған кезде.

Егер барлық ықтимал және жағымсыз мәселелерді салмағаннан кейін, сіз келесіз
жүктілік кезіндегі теңіз демалысын ұйымдастыру
мұқияттылық пен жауапкершілік, оң нәтиже жоқ
сізді күту. Сіздің денеңіздің денесі сізге рақмет, бірақ
жағымды естеліктер сізді ұзақ уақыт қайтарады
үйі Келесі мерекеге өзіңізді күтіп, теңізге барыңыз
үшеуіміз!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: