Балабақшаны елестете аласыз ба?
Балаларға арналған түскі ас пиццаны, шоколад кәмпиттерін және газдалған сусындарды береді ме?
Ең алдымен, мұндай тамақ зиянды болғандықтан, әсіресе балалар үшін
организм. Дегенмен, кішкентайлар бұл туралы білмейді немесе істейді, бірақ
елемеу. Әрбір ата-ана өз баласымен күресуде
тамаққа итермелеу үшін көбірек үміттенеді, бірақ назар аударған дұрыс
сапасы, азық-түлік емес.
Contents
Aта-ана қателіктері
Барлық ата-аналар азық-түлік мөлшеріне қатысты соншалықты алаңдатады
Бұл жағдайда атасы әйгілі.
Баламен әңгімелесуден бұрын, оған айтып беріңіз
дұрыс тамақтанудың артықшылығы, әжелермен әңгімелесу
олар ауырған асқазанды емдеуге мәжбүр болмайды.
Әрбір тамақтанудан бұрын сізге баланы еске салған жөн
жылы, жіңішке сорпа мен ботқа артықшылықтары. Барлық манипуляцияларды тоқтатыңыз
би және би, кестені ойыншықтар мен кітаптармен алмаңыз.
Мүмкін, кейбіреулер балаларының мүлдем жейтінін айтады. Бірақ
егер ойлануға қисынды болса – 5-7 сағат бойы аштық өлімге ұшырайды ма?
Әрине жоқ. Сондықтан, барлық құралдарды алып тастаңыз
ждем, когда ребенок просто напросто проголодается.
Ең бастысы – балаңызға қалай үйренуге көмектесу
тамақтану рақымы.
Ең алдымен, егер анам мен әкем жейтін болса, мысал келтіріңіз
телефонды немесе теледидарға бет-жүзін қойды, содан кейін күтуге болады
жас ұрпақтан. Aта-аналар сорпа мен ботқаны да жеуге тиіс,
жақсырақ бала сияқты бір уақытта. Сондықтан сізде қуатты болады
дұрыс тамақтану пайдасына дәлел келтіреді.
Күшейткіштер дәмі
Aзық-түлік тағамдары дәмді жақсартқыштардан тұрады, бұл туралы айтуға болмайды
олар өте зиянды, бірақ әлі де глутамин қышқылымен балаға айналды
пайдалы деп саналмайды.
Егер ата-аналар сорпаға арнайы сорпаны қосқанды ұнататын болса
текше, сіз балаға сорпаның бір бөлігін таңдауыңыз керек
Қалғандарды өзіңізге ұнатыңыз.
Күшейткіштер дәмі присутствуют в большом количестве в фаст-фуде,
тіпті ересектер де оны бір рет сынап көре алмайды. Бойынша
балалар нашар? Олар сондай-ақ осындай тағамды қажет етеді, сондықтан ешқашан жақсы болмайды
тырысып көріңіз немесе мүмкіндігінше зиянды заттармен танысыңыз
тағам Мектепте және колледжде олар әр түрлі майларды жеуге уақытты алады
гамбургерлер.
Әдетте
Қаншалықты қатты дыбыс шығарса да, әдеті күшті қару болып табылады
дұрыс тамақтану үшін күрес. Күнделікті таңертең ботқа бәліштен бастаңыз
жақсырақ әртүрлі түрде. Мама, мысалы, анамның жоспарын жасай алады
Дүйсенбі қарақұмық дайындалатын болады, сейсенбі сүтті жүгері ботқасын
Сәрсенбі бейсенбі күні сүтті сұлы бар күріш пен сүзбе
құрғақ жеміс. Демалыс күндері құймақ, шоколадты жұмыртқа, ірімшік торттары және т.б. жасауға болады.
d.
Балалық шағымыздан түскі асқа және балаларымызға сорпаны жақсы тамақтандыруды жақсы білеміз
осы диетаға ұстануға кеңес беріңіз. Дегенмен, кішкене қулық
өте ерте жастағы сорпаға теріс қатынасы бар
сұйық дәнекерлеу және кукиге қарағанда жеуге қиындық тудырады.
Aта-аналар маңызды, бірақ радикалды емес.
Өйткені, әрқашан ымыраға келуге болады. Мүмкін сіздің
таңертеңнен бастап балаға сорпа жейді, түскі асқа ботқасы болады.
Кейбір балалар суптың артықшылықтары туралы ата-аналарынан естігенде таңғалып шықты.
және ботқа. Әрқашан балаңызға оның алдында тамақтану артықшылықтары туралы әңгімелесіңіз.
сіздің түскі асыңыздың және оны қалай қамтамасыз ететінін пайдалану
Сіздің денеңіздің әсері.
Балалар жалған сезінеді, сондықтан сорпа тікелей айтады
жақсы асқорытуға көмектеседі, ал ботқа көп нәрсе береді
күштер.
Осы ыдыс-аяқтың артықшылықтары туралы екі жыл туралы байыппен айтудан қорықпа
бәрі түсінеді, және бір күні сіздің табандылығыңыз марапатталады.
�Әдемі» тағам
Келісіңіз, әдемі безендірілген тағам әрдайым тәбетті көрінеді.
қарапайым. Сондықтан әдемі ыдыс-аяқтан жеу әсіресе жағымды
предоставьте ребенку возможность выбрать в магазине свою
меншікті тақтасы. Егер ананың бос уақыты болса, онда ол
Таңертеңгі ас және түскі аста мынадай ыңғайсыздықтар пайда болады:
- Каша с фруктами — супер полезный и вкусный
таңғы ас Ботқаны түрлі жеміс композицияларымен безендіре алады,
жұмыртқа түрінде жұмыртқа, гүл шоқысы, күн және т.б.
d. - Шегірленген жұмыртқа немесе шиқылдатылған жұмыртқа. Жұмыртқаны жасай аласыз
күн саңырауқұлақ сабын қоссаңыз. Сабақталған жұмыртқа жақсы
әр түрлі пішінде пайда болатын пирожныйлардағы пісірілген,
ребенок точно оценить такой таңғы ас Қайнатылған жұмыртқаларға баруға болады
ботқа бонус ретінде. - В суп можно добавить мелкие макароны в виде
зверушек. Балаларға ұнамайтындықтан, сұйық сорпа дайындаған жөн
ұзақ және қатты шайнайды. Көкөністерді жануарларға кесуге болады,
Aрнайы саптаманы қолданыңыз. - Мясо лучше готовить в виде котлет, или мелко
кесектерін кесіңіз.
Балаңызға тағамға қызығушылық таныту үшін, ұсынуға тырысыңыз
ол бірге пісіреді Одан кейін ас үй таза болмайды,
бірақ сіздің бала бақытты және мүмкін толық болады.
Жақсы нәрсені алдау
Тыйым салынған тағамдарға арналған гурмандар үшін өте нәзік
әдіс, төтенше жағдайларда, айтқым келеді. Бірақ он подходит только для
өздері тамақтанбайтын балалар. Осылайша ата-аналар
қажет ең керемет нәресте тағамын, ол ұнататындығын анықтаңыз
ең алдымен тоннаға (мысалы ірімшік, шұжық, нан) жеуге дайын. A
әрқайсысында осы ингредиенттің кішкене бөлігін қосуды жалғастырыңыз
ботқа қасық. Ия, бұл жалған, бірақ соғыста бәрі жақсы.
Бала өсіп, дербес тамақтанған кезде, кейбіреулері
Аналар тағамды маскирлеуді ойлайды.
Нашарланған ботқаны сорпаға қосуға болады, әдетте балалар жоқ
хабарлама Сіз брокколи және цуккини немесе көкөніс құймаларын жасай аласыз
көкөністі қосып, бу котлеттерін жасаңыз.
