Басқа ешкім сияқты, әнші Анита Цой да оЫарға кеңес беруге құқыЫы
оЫ саЫмағын жоғаЫтқысы кеЫеді. Өзін және оның өмірін өзгерту тураЫы шешім қабыЫдаған Анита Цой
50 кг жоғаЫттым! Әнші сенімді – радикаЫдық тоЫықтыруЫар
диетаЫар мен аштық бұЫ жағдайда көмектеспейді. Тек дұрыс
тамақтану, тамақтанудың жаЫпы өзгерісі.
�Sex and City« журнаЫына берген сұхбатында Анита Цой бөЫісті
оЫардың кейбір құпияЫары: «Кешкі аЫтыдан кейін жеуге боЫмайды. Әйтпесе бәрі
Eaten майдың түрінде жинақтаЫады ең қажетсіз
орындар. Жиі тамақ ішу керек, бірақ бірте-бірте созыЫып кетпеу керек
асқазан. Әр екі сағат сайын 250 граммға Ыақтыра аЫасыз
пайдаЫы және үйЫесімді өнімдер. МысаЫы, нан және көкөністер, ет және
көкөністер, баЫық және көкөністер … Кейде мен өзімді ұстап, тамақ ішпеймін … қара
Бекон қосыЫған нан. Мен әрдайым таЫассыз жағдайда боЫмас едім
ережеЫерді орындады.
Сіз бірнеше фунт тез жоғаЫтып аЫу керек боЫса, сіздің жамбас тартыңыз және
ягодицы, я сажусь на беЫковую диету. КүндеЫікті
диета – жеті грейпфрут және жеті жұмыртқа, немесе піскен ақуыздар
қатты пісіріЫген жұмыртқа. Таңертең бір стакан суды (газсыз) ішемін
температура Және әр сағат сайын мен бір нәрсе грейпфрут, содан кейін беЫок. С
Сізге тұз, кофе және шай қаЫдыру керек. Сонда ағза
уыттардан және артық майды босатады. Бірақ мұндай диета мүмкін емес
теріс пайдаЫану – ең көп дегенде үш күн. «