Семіздік емдеу: диетадан пластиктенхирургия

Бәлкім, бүгін жоқ
сіз өз өміріңізде кем дегенде бір рет жинаған әйелді кездестіресіз
қосымша килограм немесе екі.

Кімгеөптеген адамдар артық салмақты бір жолмен құтқаруға тырысады.
бір жолмен. Қандай құрбандықтар «салмағын жоғалтқан» адамдарға бармайды! Бұл және
диеталардың барлық түрлері, тағамдық қоспалар, дәрі-дәрмектер және т.б.
басқа «сенімді» және «дәлелденген» дегеніміз.

Бұл артық салмақ шынымен жаман емес пе? Ол шынымен де бола ма?
денсаулыққа зиян келтіре ме, әлде тек «косметикалық» мәселе ме? Жалғастырайық
түсіну.

Қазіргі замандағы семіру мәселесі

Сарапшылар әлемдегі артық салмақтан азапты деп айтады
миллиондаған адам. Ең жиі кездесетін семіздік классигі пайда болады
калориялардың тұтынылуына және шығындарға сәйкес келмеуіне байланысты.
Жер планетасының тұрғындары елеулі болған кезде, асықпайды
физикалық белсенділіктің төмендеуі.

Кімгеанадалық ғалымдар ақыл-ой жұмысының нәтижесі екенін дәлелдеді
артық салмақтың пайда болуы. Бұл жай ғана қашықтықты жұмыс емес
арнайы физикалық шығындар талап етілмейді. Миы белсенді болғанымен
глюкоза тұтынылады, сондықтан көп уақыт өткен соң сезінеді
қатты аштыққа ұшырайды және соның салдарынан көп тағамды тұтынады
дененің жұмыс істеуі үшін қажет.

Қазіргі уақытта семіздікпен ауыр күрес дәрігерлер тарапынан жүргізілуде
және диетологтар. Алайда, ең бастысы, пациенттің өзі мәні туралы біледі
проблемалар және салмақ жоғалтуға қажетті барлық нәрсені жасауға ұмтылу.

Өкінішке орай, көптеген семіздік есірткі, олар ештеңе ұсынады
олай емес, сонымен қатар салмақты жоғалту да көмектеспейді. Әйтпесе, қалай
эстрада жұлдыздары мен фильмдер жеткілікті болғанына қарамастан түсіндіреді
Алайда, кез-келген есірткі сатып алу үшін қаржы сомасы
аз, жаттығу залында бірнеше сағат жұмсап, мұқият болыңыз
диетаңызды бақылап отырасыз ба?

Семізді емдеу – бұл мәселені шешуге не көмектеседі?

Семіздік құтылу көптеген адамдардың арманы болып табылады. Бастау үшін
артықшылықтың пайда болуына нақты ықпал ететінін анықтаңыз
салмағы.

Толық үш түрі бар:

1. Қосымша көлемдер бала кезінен, жасы бар
денесі әлі де семіздікке ұшырайды – әдетте мұндай дене конституциясы
мұрагері болып табылады.

2. Семіздік эндокриндік өзгерістермен байланысты – жүктілік,
менопаузы немесе жасөспірім.

3. Ашық салмақ тұрмыстық немесе еңбек жағдайларынан туындайды.
мысалы, аспаздар, кондитерлік аспаздар, сыра сатушылар, нан пісіргіштері
өнімдер және т.б. Жиі семіздікке толы адамдар
алкоголь.

Семіздікті әртүрлі тәсілдермен емдеңіз. Кімгеөптеген адамдар үшін
дененің маңызды көлеміне ие, жалғыз шығу жолы
хирургқа жүгіну. Осындай әрекет етуге дайын емес адамдар үшін
Радикалды түрде, жеке кешенді бағдарламаны әзірлеу керек
салмағын жоғалту

Ол аз калориялы диеталар, үйде тұрақты болуы мүмкін.
жаттығулар, аппетитті азайтатын және азайтатын дәрілік заттар,
сондай-ақ зат алмасуды, дәрілік шөптерді және төлемдерді жеделдету.

Жақсы ойластырылған салмақ жоғалту кешендеріне мүмкіндік береді
семіздікке үйде емдеу.

Семіздік бойынша медициналық тамақтану – табыстың негізі

Семіздікке арналған түрлі терапиялық диеталар негізделген
калорияны тұтынуды азайтады. Кімгеүндізгі мәзірде пропорция төмендейді
жеңіл сіңірілетін май және қалыпты ақуыз мөлшерін сақтайды.

Тұздың көлемі 3 грамға дейін, сұйықтық 1,2 литрге дейін шектелген.
Тағамның жалпы мөлшерін 5-6 қабылдауға бөліп алу қажет. Жасау үшін
қанықтыру мәзірге үлкен сан болуы керек
талшық. Жануарлар майлары өсімдік майларымен ауыстырылуға тиіс.

Семіздік үшін диета 8

Бұл диета адамға салмағын жоғалтуға көмектеседі, липидті қалпына келтіреді,
су және тұз алмасу. №8 диета мыналарды қамтиды:

• сұйықтық, 1-1,5 л;

• жануарлардың 70% -ы, 70-80 грамм майлар;

• көмірсулар, 150 г;

• сиырлар, олардың 60% -ы жануарлар, 80-90 грамм;

• тұз 5 гр.

Диета 1600-1700 калориядан тұрады.

Үлгі мәзірі

Таңғы ас 1. Майсыз ірімшік, көкөніс салаты
өсімдік майы.

Таңғы ас 2. Жаңа алма.

Түскі ас Вермарка борщі (жартысы) қаймақпен, сулы
өсімдік майы, қырыққабат, қайнатылған ет, кептірілген жеміс.

Шай уақыты Сүт және майсыз ірімшік.

Кімгеешкі ас Піскен балық, көкөніс сиыры, шай.

Ұйықтар алдында. Кімгеефир.

№8 диета пісіруге және ет майларына тыйым салады.
Жүзім немесе тәтті шырындар
банан Кімгеакао мен шоколадқа тыйым салынады. Қантты алмастыруға рұқсат етілген
тәттілендіргіштер.

Кімгеүніне 100-150 грамм пайдалануға рұқсат етіледі. бидай (өрескел
ұнтақтау) немесе қара бидай ұны. Диетадан ұн тартуды болдырмаңыз
Премиум, ашытқы және бөренелер.

Аптасына екі рет ет сорпасы аз ет береді.
сорпа, басқа да күндері көкөніске арналған алғашқы ыдыс-аяқтарды дайындау керек
сорпалар. Тыйым салынған астық, бұршақ сүті және картоп
сорпа.

Кімгеүні 150 граммға дейін қолданылады. шошқа, қоян,
сиыр еті немесе құс еті. Майсыз емес өнімдерді таңдау керек.
Кімгеейде, шошқа еті немесе қой еті рұқсат етіледі, жақсырақ
қайнатылған. Жүгері мен шұжықтарды қолдануға болады
сиыр еті Кімгеонсервіленген тамақ, майлы ет және ысталған шұжық
мәзірден толығымен алынып тасталуы керек.

Дәрігерлер үшті ажыратады семіздік дәрежесі. Сіздің қалай есептеуге болады
дене салмағының индексі (BMI)? Формуланы пайдаланыңыз – адамның салмағы (кг) /
биіктігі шаршы (м). Қалыпты салмақ 18,5 –
24.5.

Семіздікке арналған диета 1 дәрежелі

Егер дене салмағы белгіленген тарифтен 15-29 пайызға асса –
Бұл бірінші дәрежелі классикалық семіздік. Бұл аурумен
шаршау мен әлсіздік, артық салмақ болуы мүмкін
адамдарда қант диабетінің пайда болуын қоздырады. Өте көп
жиі дене салмағымен ауыратын әйелде байқалған дисфункция байқалады
аналық бездер.

Бірінші дәрежелі семіздік үшін сіз арнайы түрде жүруіңіз керек
терапиялық диета. Мұндай диета азайтады деп болжайды
күнделікті (күнделікті) диета. Шектеу керек
жеңіл сіңімді майлар, сондай-ақ көмірсулар. Жеуге ұсынылады
бөлшек, 8 гр дейін азайтады. тұзды қабылдау және сұйықтықтарды 1,2 литрге дейін.
Өсімдік майымен жануарлар майларын ауыстырыңыз.

Жақсы нәтижелерге қол жеткізу шектелген болуы мүмкін
күнделікті дене белсенділігі бар тағамдар. Семіздік үшін диета 2
дәрежесі

Аурудың осы сатысында BMI дене салмағы 34,9-ға жетеді
нормадан жоғары 30-49%. При такой дәрежесі ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 дәрежесі.

Тамақты пісірілген, пісірілген, және пісірілген тағамдарды жеуге болады
шикізат. Орташа жаттығу да ұсынылады.
белсенді өмір салты.

Диета при ожирении 3 дәрежесі

Бұл кезеңде BMI 35-39,9, салмағы 50-100% жоғары. Адам бар
ожирением третьей дәрежесі имеет стабильные жировые отложения,
олар күрделі кешенді терапия көмегімен ғана кетеді. Мұндай
науқас тыныс алу сезімінен, жүрек аймағындағы ауырсынудан, ауырсынудан зардап шегеді
аяғы, басы және т.б.

Атеросклероз, гипертония, аурулар сияқты асқынулардың арасында болды
ішкі органдар, қант диабеті. Жиі жалғыз шешім
мәселелер – бұл хирургия.

Семіздіктің осы сатысында өзін-өзі емдеуді тартпау жақсы, және
дәрігерлердің қолында. Осындай диеталық тағам 1300 аспайды
ккал – бұл аштық күн (аптасына бір рет).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 дәрежесі:

Семіздікке арналған дәрі-дәрмектер – мәселеге балама шешім?

Артық салмағы бар адамдар өздерінің проблемаларын шешуді іздейді
дәріхана. Шынында да, фармацевтика өнеркәсібі өндіріледі
семіздік емдеуге арналған түрлі препараттар. Олардың барлығы шартты түрде бөлінеді.
үш топқа бөлінеді.

1. Азықтарды азайтуға көмектесетін препараттар – бұл Теронак
(Mazindol), Phhentermine, Minifage (Fenfluramine), Prozac (Fluoxetine) және
басқа

2. Энергияны тұтынуды арттыруға көмектесетін препараттар: Сибутрамин,
Эфедрин / кофеин.

3. Қоректік заттардың сіңуін азайтатын есірткі
мысалы, ксеникал.

Дәрі-дәрмектерді сатып алудың алдында
Семізді емдеу үшін кеңес беруді жөн көрген жөн
Сіздің дәрігеріңіз. Әйтпесе, денсаулыққа зиян келтіре аласыз – барлығы
Бұл препараттар көптеген жанама әсерлерге ие.
Фармакологиялық қолданудың орындылығы
құралдарды маман анықтаған жөн.

Семіздік үшін кодтау – бәрі қарапайым ба?

Мұндай способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим бір жолмен. Берілген
әдіс адам психикасына ерекше әсер етеді. С
кодтау қажетсіз тілектерді басады, азаяды
тәбет. Науқастың тұрақты түрде жек көруі бар
жоғары калориялы тағам, және ол оны пайдалану үшін тоқтайды.

Берілген метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
Айына 20 кг. Алайда, мұндай манипуляцияны есте сақтау керек
уақытша, белгілі бір уақыттан кейін адам қайтадан
оның тамақтануына бақылау жасай бастайды және бұл мүмкіндік бар
Дәмді артықшылықтар қайтадан қабылдап, дененің көлемі қайтарылады.

Егер пациент өзін арықтауды кодтайтын болса
ол мұқият таңдау керек, ол оның болуы
емдеу үшін. Естеріңізге сала кетейік, бірнеше күнде ауру сияқты
семіздік жеңе алмайды. Егер сіз мұндай тез нәтижеге уәде берсеңіз –
сізде әдеттегі ширлатан бар және оған денсаулығыңызды сеніп тапсырады
өте жағымсыз.

Семіздік халықтық құралдарын емдеу

Семіздікке арналған шөптер: негізгі тізім

Herbalists әдетте салмағын жоғалту үшін шөптерді қамтиды
асқазан-ішек жолдарында шырышты немесе шырышты пайда болады.
Сонымен қатар қанықтылық сезімі келеді. Мұндай өсімдіктерге
құрамына зығыр, спирулина, Althea vulgaris түбірі кіреді
кейбіреулері.

Кімгеейбір шөптер денеден артық сұйықтықты шығаруға көмектеседі. Кімге
мұндай дәрілік өсімдіктердің құрамында жылқы, түйеқұйрық,
жүгері, күміс тұқым қазы, үлкен дөңес.

Шөптер бар холеретикалық әсер, мысалы,
құмды, құты, жүгері стигмалары,
лакциялық әсерге ие болыңыз. Лакционды болуы мүмкін
шоққыш қабығы немесе жөкеді қолданыңыз.

Пісіру содасымен семіздікті емдеу

Пищевая сода давно известна как средство для салмағын жоғалту Оның
Ваннаны қабылдағанда қоспа ретінде пайдаланылады. Бұл стақан сода үшін
содан кейін қайнаған суға аз мөлшерде еріту керек
қоспасы ваннаға құйылды.

Судың бастапқы температурасы 37 градус. Кімгеогда тело к ней
пайдаланылады, сіз ыстық суды қосып, температураны әкеле аласыз
39 ° C. Сода ваннасының ұзақтығы – шамамен 25 минут. Одан кейін
Бір сағатқа дейін демалуға және демалғанға болады.

Семіздік немесе хирудотерапия үшін лақ

Leech терапиясы сізде май жинау мүмкіндігін береді. Олар
«Косметологтар» хирудин мен липазаны тіндерге енгізеді
гиалуронидаз.

Мұндай «инъекциялар» іс жүзінде ауыртпалықсыз, ал майлы
артық сұйықтықты шөгіндіден оңай алып тастауға болады, ол маталарға тарайды
жаңа артериялық қан. Процедурадан кейін дененің көлемі
проблемалық аумақтар бірнеше сантиметрге азаяды.

Артық көлемдермен күресуге арналған тұз моншалары

Қарапайым тұз керемет жұмыс істей алады. Оның следует
ваннада жылы сумен ерітіледі. Рәсімін қабылдау керек
сондықтан жүректегі кеуде су деңгейінен жоғары болуы үшін,
Керісінше, жүрек өте көп стресстен өтеді.

Терапиялық әсерді жақсарту үшін теңіз тұзын пайдалануға болады.
Дегенмен, бұл техниканы асыра пайдаланбау еске түсіру керек
оған тұрарлық. Алдымен сізбен кеңесу ұсынылады
дәрігер.

ЛФКімге при ожирении: начинай с малого!

Артық салмағы бар адамдар көбейеді деп ойлайды
мотор белсенділігі. Алайда, жиі семіздік жүреді
�Сіз «өте көп жасай алмайтын аурулар»
қиын

1. Ең жақсы шешім жүре бастады. 10-ден бастап бастаңыз
күніне минуттар (білімі жоқ адамдар үшін). Уақыт өте келе, сыныптар болуы мүмкін
ұзарту.

2. Бірінші және екінші саты бар адамдар үшін жүгіру дұрыс. Алдымен
Бірнеше минуттай қысқа мерзімге жүгіруге болады.
Жаяу жүрумен айналысуға болады.

3. Өте жақсы дәлелденген велоспорт. Оның можно
жаяу және жүгірумен айналысады. Қыста қолайлы шаңғы
серуендеу.

4. көңіл-күйді көтеріп, бұлшық еттерді командалық ойындардың барлық түрлерін күшейтеді
– баскетбол, футбол, волейбол.

5. Мүмкін болса, жүзу. Бұл спорт
салмақ жоғалтуға көмектеседі және уақытты күшейтеді
омыртқа мен буындарда болу.

6. Қосымша фунттармен күресуде тыныс алуды меңгеріңіз
гимнастика oksisayz. Ол дененің майынан құтылып қана қана қоймайды
Сіздің ішкі мүшелеріңіздің жұмысын жақсартуға көмектеседі.

Семіздік үшін массаж – әдіс жұмыс істейді ме?

Массаж кезінде маман бұл мәселеге назар аударады
аймақтары, тері астындағы майдың жиналуы және жылынуы. Бұл
улы заттарды тері арқылы алып тастауға көмектеседі
бұл қоректік заттар. Алайда елеулі өзгерістер
контуров тела ожидать не оған тұрарлық.

Бұл әдісті целлюлитпен ауыратын әйелдерге ұсынуға болады
– косметикалық тиімділік кепілдігі.

Семіздік гомеопатиясы

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего салмағы. Олар
салмақ жоғалту үшін көптеген дәрі-дәрмектерді әзірледі. Адамдар үшін
Ignacy, Anacardium, Nux құрған шамадан тыс аппетпен ауырады
вомика Дренажды және лимфалық ағынды күшейту Solidago, Helidonium,
Ликоподия.

Егер сізде «байланысты» ауру болса, бұрын
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с дәрігер.
Дәрі көтеріп, салмақ жоғартып қана қоймай, сонымен бірге
ауру мүшелерді емдеу, тек маман ғана мүмкін.

Семіздік немесе соңғы мүмкіндік хирургиялық емдеу

Егер науқаста BMI 40кг / мкм-ден астам болса және салмақ 45-50-ден жоғары болса
кг, хирургия туралы ойлану керек.

Аурухана семіздік емдеу оңай емес екендігін ескеріңіз.
�Артық майды кетіру. Жиі салмақ жоғалтудан басқа, емдеу бар
байланысты аурулар. Бүгін хирургиялық аурулардың арасында
Семізді емдеу әдістерін тік деп атауға болады
гастропластика, гастрошаунтирование, билипанкретика
маневрлік, асқазан жолағы.

Кімгеак бороться с ожирением: видео

Ал қалғандары туралы не деуге болады?

Артық салмақтың пайда болуын болдырмау үшін қажет
балалық шақтың өзі салауатты өмір салтының негіздерін біліп, ұстану.
Семіздікке жол бермеу үшін өзіңізге қажетті режимді таңдаңыз.
күш, физикалық белсенділікті арттыру – жаттығу
таңертең көбірек жүре беріңіз. Осы қарапайым ережелерге сәйкестік болады
препятствовать набору лишнего салмағы.

Қорытындылай келе, біз семіруді жеңуімізге болады деп айта аламыз. Дегенмен
келесі жолы аузыңызға немесе үлкен мөлшерде басқа бір пішінді қойыңыз
май сиыры бар қуырылған етдің бір бөлігі, ойлануға бола ма?
тамақтану, маймен күрес айлары бірнеше минут қуанышты? Тілек
барлығы сау және әдемі қалады!