Салмақ жоғалтуға арналған дәмдеуіштер: даршынданкардамон

spetsii-dlya-pohudeniya-reyting-predlozheniyТарихта
адамзат дәмдеуіштері ұлы күндерден бері маңызды рөл атқарды
Палеолит дәуірі, біздің планетамыздың көне тұрғындары қолданған кезде
монотонды тағам, және олардың қандай да бір түрде байыту үшін диета басталды
әртүрлі шөптермен маусымдық ет тағамдары.

Уақыт өте келе дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер міндетті түрде құрастырылды.
әр тағам, және бүгінгі таңда олардың сөрелерінде таңдау
мамандандырылған дүкендер шексіз.

Жақында әртүрлі түрлерін қолдану сәнді болды
Ароматерапия құрамында тамаша дәмдеуіштер бар
стресстік жағдайлардың әсерін тегістеуге арналған мүлікті. Алайда
Өкінішке орай, бәрі де дәмдеуіштерді табысты қолдануды біледі
арықтау үшін.

Contents

Салмақ жоғалту үшін қабылдауға арналған дәмдеуіштерді ерекшелейді

Жетекші диетологтардың айтуы бойынша, сіз дәмдеуіштерді немесе дәмдеуіштерді қоссаңыз
азық-түлік үшін бірнеше фунт жеңілдетуге болады,
алайда, ол дұрыс жасалуы керек. Бірақ бұл туралы айтуға болады
бұл туралы күрделі ештеңе жоқ! Ең бастысы, оларды қалыпты пайдалану.
саны.

Дәмқосарлардың көмегімен сіз ең дәмді тағамды да айналдыра аласыз.
құдайда, керемет және қаныққан. Олар кез келген әкеледі
мысалы, оның бірегей дәмі мен хош иісі қайнатылады
тауық еті дәмі қуырылған қуырылған тауық сияқты, ал шошқа етінің дәмі бар
фольгада пісірілген және т.б.

Бұл шөптердің қабілеті таңқаларлық және таң қалдырады, себебі олардың көмегімен
организмге көмек метаболизм процестерін жеделдетеді,
май құю цехтары күйіп кетеді, белгілі бір дәмдеуіштер басуға мәжбүр
тәбет (бір мезгілде толық сезім тудырады) және ағзаны тазарту
токсиндер мен шлактардан.

Күшті және өткір дәмдеуіштерді кешке қолдануға болмайды
уақытты үнемдеуге мүмкіндік береді
асқазан-ішек жолдары, кейіннен әкелуі мүмкін
түнгі ұйқының сапасы мен тәбетінің артуы.

Айтпақшы, бұл жағдайда дәмдеуіштер болмайды
тұз, қант немесе сірке суы, біз оларды санауға үйреніп, хош иісті
өсімдік компоненттері (шөптер, тамырлар, сабақтар, жапырақтары)
құрамында көптеген пайдалы витаминдер бар
минералдар.

Енді қандай дәмдеуіштерді анықтауға тырысайық
салмақ түзету мәселелерінде ең тиімді болып табылады және оның тағамдары
қосу үшін ең жақсы!

osobennosti-priprav-i-spetsiy

Салмақ жоғалтуға арналған дәмдеуіштер: дәмді жеуге және салмақ жоғалтуға арналған!

Даршын Артықшылықты төмендету мәселелерінде №1 дәмдеуіштер дұрыс
салмағы. Бұл «атағы» даршын өзінің қабілетін анық білді
қандағы глюкозаның деңгейін реттейді (ол соңғы мүмкіндік бермейді)
майға айналады) және тәбетіңізді хош иіспен жояды.

Майдың резервтері тұндыруда көп жағдайда пайда болады
қант деңгейлеріндегі күрт төмендеуі, бірақ ширектің төрттен бір бөлігін ғана алып отыр
күнделікті даршын каши бұл мәселені толығымен шешеді
организмдегі көмірсулар алмасуын 20 есеге жақсартуға мүмкіндік береді
адам Ол салаттарға, ұн өнімдеріне (белгілі
даршын бусы), десерттер, ет тағамдары, тұздықтар және, әрине,
шай, кофе және капучинодағы.

Ақшалар Бұл үйлесімділікке қол жеткізу үшін ең жақсы шөптердің бірі болып саналады
денесі мен оның ерекше дәмі жылдам сөндіруге көмектеседі
тәбет. Етке немесе өсімдік тағамдарына жалбыз қосыңыз (мысалы,
ол қияр жақсы өтеді), сондай-ақ коктейльдер,
сусындар немесе шай.

Ваниль. Сіз білмеуіңіз мүмкін, бірақ ваниль – бұл дәмдеуіш
әлемдегі ақсүйектік орхидейлердің сиқырлы әлемінен келеді
Мексиканың ашық алаңдары және жылына бір күн ғана гүлдейді. Ваниль
тек жақсы көңіл-күйлер мен тәттілерге қосыңыз
олардың тазаланған және қайталанбас хош иіс береді. Дәрігерлер
ванильді бір нәрсені жеуді қалау үшін қолдануды ұсынады
тәтті және «зиянды», мысалы, шоколады және оны қосады
сүзбедегі аз мөлшерде оны төменгі калорияландырады
десерт. Сіз сондай-ақ құрамында ванильді және т.б. пайдалануға болады
кондитерлік өнімдер.

Шервил. Бұл дәмдеуіштер жиі дәмдеуіш ретінде пайдаланылады.
салаттар үшін, сондай-ақ ет, құс және пісіру кезінде
жұмыртқа

Зімбір Тағы бір тамаша құрал «қауіпсіз»
салмағын жоғалту Зімбірдің дәмді тамыры бар және өте жақсы
жану дәмі. Оны ыдысқа қосып, сіз аласыз
оның сергектігі мен жеңілдігін анықтаңыз.

Зімбір үлкен дәрежеде бірегей қабілетке ие.
адам ағзасындағы зат алмасу процестерін жеделдетеді, азайтады
қандағы холестерин деңгейін жоғарылату және тоқырау шлактарды жою. Көбінесе жиі
ол тауыққа, балапанға, көкөніс пиязына, питтеге немесе
оның атақты зімбір шайын жасаңыз.

Розмари. Сіз осы әдемі өсімдіктермен безендіре аласыз
әсіресе көкөністерге арналған ыдыс-аяқты қызмет етер алдында: мысалы,
қуырылған көкөністер мен тұздықтар.

rozmarin-dlya-pohudeniya

Базиль. Отбасылардың отбасыларына тиесілі
көптеген ыдыс-аяқтарға дәмдеу ретінде қажет. Ол ие
керемет бай хош иіс, ол қазірдің өзінде бар
дәмді тағамдар бірегей болып табылады.

Базиля ет тағамдарынан жақсы келеді шошқа еті,
сиыр еті, құс еті, сондай-ақ жеміс-жидек пен көкөніске жарамды
ыдыс-аяқ, пирожныйлар, тіпті жұмыртқа. Ол сондай-ақ бастысы
атақты «pesto» деп аталатын тұздықты ингредиенті,
ол аз калория үшін диеталық дәмдеу ретінде қызмет етеді
ыдыс-аяқтар.

Sage Басқа да дәмдеуіштер сияқты, ашуға да мүмкін емес
құс етінің жақсы дәмі. Ол сондай-ақ мінсіз
ет үшін дәмдеуіш ретінде.

Лавр жапырағы. Дәстүрлі лавр деп айтады. Ең көп
жалпы дәмдеуіштер, өйткені бүгінгі таңда ол ас үйде орналасқан
әрбір үй шаруасындағы әйел дерлік пісіру үшін қолданылады
бірінші курстар (сирек екінші), сақтау және маринация кезінде
қыста көкөністер.

Соңғы кезеңде лавр жапырағын қосу керек.
аздап дәмі мен тым көп дәмін татуға байланысты
бай хош иіс. Ол сондай-ақ әдемі болып табылады
кейінге қалдырылған тұздармен күресуде, денеден кетеді
адамның шлактары мен токсиндері.

Қоңыраулар Көбінесе жиі всего эту специю используют в качестве пряности к
маринадтар, бірақ былғары әсіресе балық сорпасы, ет жақсы
сондай-ақ кейбір паста түрлерінде.

Қара бұрыш. Басқа әдеттегі дәмдеуішті қолдану
ол шексіз біледі. Қабылдау сізді барлық белсенді түрде жеделдетуге мүмкіндік береді
адамның метаболизмі, оның арқасында
дәмді дәм. Қара бұрыш бірінші ыдыс-аяқ үшін өте қолайлы
салаттар, көкөністер, ет, балық және тіпті оның артықшылықтарын дайындауға арналған
100% пайдалануды үйренді!

Қызыл бұрыш. Оның бірнеше түрлі атауы бар: Чили,
бұрыш бұрышы, пепперони және басқалары. Қара бұрыш сияқты, ол
Ал зат алмасуды жақсарту үшін тамаша қасиет бар
Бұл жанудың майының қарқындылығын арттырады.

Бұл капсаициннің құрамдас бөлігінің құрамында болуына байланысты
қабылдауға елеулі термиялық әсер етеді және процестерді жеделдетеді
ас қорыту, майлар мен көмірсулардың пайда болуына себеп болмайды
майлы тінге айналады. Сіз қызыл бұрыш қосуға болады
кез келген ыдыс-аяқ, сіздің қалауыңыз бен дәмдік талғамыңызға сай. Хош иісті
бұрыш Біздің салмақ жоғалтуға арналған дәмдеуіштер тізіміндегі келесі хош иіс
бұрыш Бұл керемет иістендірілген дәмдеуіш, ол қолданылатын болады
приготовлении множества различных интересных ыдыс-аяқтар.

Аскөк және ақжелкен. Келесі дәмдеуіштердің барлығы бар
артықшылықты қасиеттері бар, олар үлкен көлемді қамтиды
витаминдер мен минералдар біздің денемізге қажет
айқын диуретикалық әсер, оның көмегімен тұтастай жойылады
бетінің ісінуі.

Ас қорытудың сапасы да жақсарады, тағам толығымен
асқазан және тез сіңіріледі. Оларды кез-келгенге қосуға болады
табақтар (жаңа піскен немесе кептірілген), бірақ аскөк және ақжелкен жақсы
көкөністер, жұмыртқалар, сиыр еті, шошқа еті, ірімшік және т.б.
сүзбе.

Турмерик Бұл ас үйдің үлкен дәмін ғана емес, сонымен қатар
медицинада өтінім тапты. Оның құрамында болуына байланысты
ерекше құрамды куркумин ол жақсы
қабынуға қарсы және тіпті ісікке қарсы әсер етеді.

Салмағын жоғалтуға келетін болсақ, онда где-нибудь артқы жағын жаймайды!
Ғалымдар бұл дәмдеудің өсуді азайтатынын анықтады
адам ағзасындағы майлы тіндерді және ас қорытуды жақсартады.
Оны салаттарға, көкөніс тағамдарына және сүзбеге қосу керек
кастрюльдер.

Карри Бұл келесіден тұратын дәмдеуіштер жиынтығы.
Ингредиенттер: даршын, үш түрлі бұрыш (қара, қызыл және
душистого), имбиря, кардамон, кориандра, гвоздики, ажгона,
мускат жаңғағы және галяри. Мұның бәрі бірге
оның керемет дәмінің барлық кереметтерін сезініп,
является прекрасным средством для снижения тәбет.

Марджорам Шахталардың салыстырмалы бөлігі қандай дәрежеде,
сондықтан ол сол тағамдарға қосылады. Өте жақсы
қырыққабат, жасыл және тұздықпен араласқан. Оның жылытуы бар
организмге әсері, ас қорытуды жақсартады және тіпті қалыпқа келеді
әйелдерде етеккір циклі. Дәрігерлер маржорамды пайдалануды ұсынады
диабетпен ауыратын, ревматизммен, аурулармен ауыратын адамдар
бүйрек, өт қабығы немесе жүректің шабуылынан кейін.

Қыша Бұл әрбір иесінің ас үйінің ажырамас бөлігі. Оның
кәдімгі көрініс құрғақ қыша сірке және басқа қоспасы болып табылады
дәмдеуіштер. Ежелгі уақытта оның ұнтағын қолданған кезде үйренді
суық және антисептикалық, енді қыша
көптеген тағамдарға дәмдеу түрінде қосылды.

gorchitsa-dlya-zdorovogo-pohudeniya

Қымбатты немесе тимьян. Онымен адамдар құтылуды үйренді
кебулерге және газға, сондай-ақ осы дәмдеуіштерді жүйелі қолдануға арналған
адамның иммунитетін айтарлықтай арттырады және өз үлесін қосады
белсенді салмақ жоғалту. Көбінесе жиі всего чабрец добавляют к тыкве, бобам и
түрлі түбірлік дақылдар. Ол сондай-ақ ыдыс-аяқтардан жақсы өтеді
сиыр еті, қой еті, шошқа еті мен құс еті.

Орегано Бұл тұздық Италиядан келген. Бұл жерде үйренген
оны көптеген тағамдарға арналған дәмдеуіш ретінде қолданыңыз
Жерорта теңізі тағамдары. Орегано – табиғи
адам организмінен қорғайтын бактерияға қарсы агент
түрлі инфекциялар мен паразиттер. Ас қорытуды жақсартады және
көкөністер, бұршақтар, жұмыртқа және шұжық.

Жынсұз. Оны да дәмдеуіштер түрінде де, іште де пайдалануға болады
табиғи нысаны. Алайда ең алдымен қажет
Сізге көмектесетін маманмен кеңесіңіз
Жынсауықтың дәл мөлшерін анықтаңыз, оны асықпаңыз.

Кардамон Ал кардамонның жұғуы үшін біздің дәмдеуіштер тізімін аяқтайды,
ол көптеген басқа адамдар сияқты Үндістаннан келеді. Ол ие
организмде жинақталған тиімді әсер етудің бірегей қабілеті
майлар. Для результата добавляйте зерна кардамон в кофе или чай.

Сонымен, біз сіздермен қандай дәмдеуіштерді және олардан жақсы екенін білдік
біріктіру. Эксперимент жасаңыз, асүйіңізді әртүрлі етіп жасаңыз, және
Бұл сіздің әдеттегі диетаңызды ғана емес, сонымен қатар сізге көмектеседі
титаникалық күш-жігерсіз бірнеше фунт жоғалтады.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: