Tue, 27 желтоқсан 2016
Көп салмақ және семіздікке толы балалар мен жасөспірімдер бар
D дәруменінің төменгі деңгейлері сау салмағымен құрдастарына қарағанда,
дейді жаңа зерттеу.
Витамин Д сау сүйектер үшін қажет. Сүйектер өсуде
балалық және жасөспірімдерде қарқынды дамып, анықтау және емдеу
Осы кезеңде Витамин D тапшылығы өте маңызды. Орнатылды
осы витаминнің тапшылығын осындай созылмалы аурулармен байланыстыру,
жоғары қан қысымы, 1 типті қант диабеті және диффузия
склероз.
12000-нан астам балалар мен жасөспірімдердің деректерін талдаудан кейін
6-18 жастағы ғалымдар келесі мәліметтерге ие: шамамен
Дұрыс дәруменге ие балалардың 21% -ы D витаминінде жетіспейді
29% артық салмақ, 34% -ы азап шегеді
семіздік және ауыр семіздікпен ауырғандардың 49% -ы.
Мұндай балалар тамақтанудан зардап шегіп жатқанын айту қиын.
Себебі олардың диетасы нәрлі емес, калорияға толы.
заттар.
Оңтүстік-Батыс медициналық орталығының зерттеушісі Кристи Тюрер
және Даллас штатындағы Техас университетінің балалар медициналық орталығы
осындай балаларды аз сүт сүтін ішуге шақырады. Егер олар ұнатпаса
кәдімгі сүт ішеді, ол жасанды түрде қосады деп кеңес береді
калория бөлігін арттыратын тәттілендірілген дәм
тек 15 калория. Ұнсыздан жасалған соя және бадам сүті
Ол сондай-ақ Д витаминінің және кальцийдің жақсы көзі болып табылады.
Салмақсыз және салмағы төмен балалар үшін екінші ұсыныс
Витамин D – көп көшеде. Күн де көзі болып табылады
витаминге Д. Тюрер оны қабылдағанға дейін айтады
күн қорғанысы, балалар күннің минуттарында қалуы керек
10-15.
Д витамині бар қоспаларды болсақ, олар туралы
болдырмау үшін дәрігермен кеңес алыңыз
артық доза.
