Балдыркөк және томатпен көкөніс сұлығы

Жасыл көкөністер құрамында бағалы. Олар бірегей
тері жағдайын жақсартатын биологиялық белсенді заттар,
шашты сауықтырады. Өкінішке орай, бәрі де емес
шикі балдыркөк немесе ақжелкенді шайнайды. Бірақ сіз кіре аласыз
зелень  в состав свежевыжатого томатного сока или густого
томат тегіс. Жасылдандыру татымды ескерту береді, бірақ үстемдік етеді
мұндай коктейль қызанақ еді.

Мұнда көкөністермен көкөністерге арналған қарапайым және дәмді рецепт жасаймыз
бүгін «Баклажан» мейрамханасында табылды.

Қызанақ + балдыркөктің екі шірік + қызыл бұрыш жартысы +
Жаңа піскен жасыл шөптер + Мұзды текше + Теңіз тұзы және ыстық тамшылар
Табаско соусы

Бұрыш астықтан тазартылды. Барлық көкөністерді блендерге салыңыз
мезгілде ұнтақтау.

Сондай-ақ, қараңыз:

  • Рецепттер вкусных смузи
  • Жаңа шырындарға диета
  • Тамақтану

Налить смузи в стакан с трубочкой. Жапырақпен безендіре аласыз
жалбыз. Ас болсын.

Калория мазмұны

Құрамы Саны B / F / U Ккал
қызанақ 1 дана / 140 г 1.2 / 0.3 / 5.5 25
балдыркөк 2 дана (80 г) 0/0/2 12
қызыл бұрыш 1/2 дана (60г) 0.6 / 0 / 3.5 15
Барлығы 52 ккал
100 гр 14 ккал

Санат бойынша осы рецепт

Мойын және тегіс

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: